Saya masih ingat saat itu, saya sedang bermain slot online dan terlalu asyik sehingga lupa minum air. Beberapa jam kemudian, saya mulai merasa lelah dan pusing. Saya tidak menyadari bahwa saya sudah mengalami dehidrasi. Dehidrasi adalah kehilangan cairan tubuh yang berlebihan, yang dapat menyebabkan berbagai gejala tidak nyaman. Mengenal Gejala Dehidrasi Saya belajar dari pengalaman […]
Saya masih ingat saat pertama kali saya mengalami kecemasan. Saya merasa seperti sedang berada di dalam badai yang tidak berujung, dengan pikiran yang berputar-putar dan tidak bisa tenang. Saya mencoba banyak hal untuk mengatasi kecemasan, dari meditasi hingga terapi, tapi tidak ada yang berhasil seperti olahraga. Saya mulai berlari dan berenang, dan itu benar-benar mengubah […]
Saya masih ingat saat pertama kali saya menyadari bahayanya rokok. Saya sedang duduk di sebuah kafe, menikmati secangkir kopi dan membaca berita tentang dampak rokok terhadap kesehatan. Saya merasa terkejut ketika menyadari bahwa rokok tidak bisa dibuat aman, tidak peduli seberapa banyak perusahaan rokok berusaha untuk membuktikan sebaliknya. Mengapa Rokok Tidak Bisa Dibuat Aman? Rokok […]